Descripción del servicio

Objetivos: Reducir el estrés y mejorar el bienestar mental y emocional de los participantes. Fomentar la atención plena y la conexión emocional. Beneficios: Reducción del agotamiento laboral y mejora en la calidad de vida. Incremento de la concentración y la claridad mental. Actividades Específicas: Ejercicios de respiración y relajación vocal. Práctica de canto coral con enfoque en el presente. Reflexión sobre cómo aplicar mindfulness en el día a día.